✅Bánh Biscotti ăn kiêng
THÀNH PHẦN : Bánh Biscotti ăn kiêng mix vị vani, matcha, socola
TRỌNG LƯỢNG : 350g
Công dụng bánh biscotti
Bánh biscotti là một loại bánh quy nguồn gốc từ Ý, và chúng có nhiều công dụng cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng của bánh biscotti:
- Cung cấp năng lượng: Bánh biscotti chứa nhiều carbohydrate, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên ăn bánh biscotti với mức độ vừa phải để tránh tăng cân.
- Tốt cho tiêu hóa: Bánh biscotti thường được làm từ bột mì và trứng, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa. Bánh cũng có thể được làm từ các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ cười, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu hơn.
- Giúp giảm stress: Bánh biscotti có thể giúp giảm stress và tạo cảm giác thư giãn. Việc ăn bánh biscotti có thể giúp giảm cảm giác căng thẳng và mệt mỏi trong một ngày dài.
- Giúp tăng cường trí nhớ: Bánh biscotti có thể giúp tăng cường trí nhớ và tập trung. Các loại hạt trong bánh biscotti chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện chức năng não và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi già.
- Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Bánh biscotti được làm từ bột mì, một loại ngũ cốc giàu chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Hàm lượng dinh dưỡng
Dưới đây là một số thông tin về thành phần dinh dưỡng trung bình của một chiếc bánh biscotti (khoảng 10g):
- Năng lượng: 40-50 kcal
- Carbohydrate: 7-8g
- Chất đạm: 1g
- Chất béo: 1g
- Chất xơ: 0.3g
- Đường: 3-4g
- Canxi: 10mg
- Sắt: 0.3mg
- Magiê: 5mg
Bánh biscotti có thể cung cấp một lượng nhỏ các chất dinh dưỡng như carbohydrate, chất đạm và chất béo. Tuy nhiên, bánh biscotti cũng chứa đường và các chất béo khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu ăn quá nhiều hoặc không kết hợp với chế độ ăn uống và hoạt động thể chất phù hợp. Vì vậy, những người muốn giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng cần ăn bánh biscotti một cách hợp lí và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.